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胎儿偏小吃什么补的快 产科医生都推荐这6种食物!

出处:辣妈贝贝 日期:2017-12-27 16:04:11 编辑:絮儿

胎宝宝的营养来自母体,所以准妈妈吃的好、营养科学饮食,宝宝才能长得好,宝宝的身体好,出生以后抵抗力就强,不容易生病,妈妈带起来也轻松。有的宝宝从小就爱感冒生病,其实是先天不足造成的,妈妈怀孕的时候没有注意营养的补充,或者过度劳累,都影响胎儿的生长发育。

胎儿的体重是根据一些数据推算出来了,可以作为一个参考,虽然不是百分之百准确,但误差不会太大。如果B超检查胎儿各方面数据都偏低,那么说明胎儿偏小,准妈妈该加强营养啦!胎儿偏小吃什么呢?

胎儿偏小吃什么补的快

1、瘦肉

瘦肉中富含铁,铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中,起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量会增加,用以保证能够通过血液为胎儿提供足够的营养,因此,对于铁的需求量就会成倍的增加。所以,可多吃瘦肉。 并且瘦肉富含蛋白质,它是组成人体一切细胞、组织的重要成分,有助于胎儿的生长发育。

2、低脂酸奶

酸奶富含蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的,而且有助于你的胃肠保持健康的状态。 并且,酸奶中含有丰富的钙质和其他营养元素,有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。(下页:第3种食物)

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