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有了这100道适合儿童的菜谱做法 孩子再也不挑食了

出处:辣妈贝贝 日期:2019-12-28 13:47:27 编辑:婧子

经常听到有家长抱怨,说是自家孩子比较挑食,即不爱吃蔬菜,也不爱吃水果,而且有的孩子连肉肉也不爱吃,这可如何是好。孩子们正是长身体的时候,如果连吃饭都不积级的话,那还怎么指望他们身体健健康康的了。

为了让孩子爱上吃饭,麻麻们不知道用了多少方法,可是孩子们也只是多吃几口而已,并没有达到家长预期的效果。事实上,想要孩子爱上吃饭,麻麻一定要做出让孩子有食欲的饭菜来,以下为麻麻们带来100道适合儿童的家常菜肴,做法十分简单,相信麻麻们一看便会。

100道适合儿童的菜

有了这100道适合儿童的菜谱做法 孩子再也不挑食了

【扇贝粉丝】

食材:扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量

做法:扇贝洗净,粉丝用凉水泡软,再用开水烫一下;粉丝盘在扇贝里,蒜切碎后煸炒一下,放在粉丝上;把调料调成汁淋在粉丝上,开水入锅蒸八分钟取出,锅中烧一些热油淋在上面即可。

【葱花鸡蛋】

食材:葱花若干,鸡蛋几个,香油,味精,盐适量。

做法:把以上原料混合后打散,开火架锅,等花生油熟到八成,放入煎熟即可装盘享用,是不是特别的简单快速了。

有了这100道适合儿童的菜谱做法 孩子再也不挑食了

【嫩炸牛肉】

食材:牛三岔250g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、老抽少许、淀粉适量、孜然芝麻适量

做法:牛肉切成薄片,用水反复泡洗掉血水;牛肉里加入酱油、盐和胡椒粉腌20分钟;加入淀粉,油烧至七成热时把牛肉下入滑散;炸几分钟牛肉变色炸透捞出,撒上孜然芝麻即可食用。

【清炖豆腐】

食材:葱段姜片若干,蒜片,豆腐,花椒,香油,味精,盐适量。

做法:坐锅放油,八成熟时放入花椒,煎出味;放入葱段姜片,然后倒入切块的豆腐,煎成微黄色;倒入水,加盐和蒜片小火慢炖;等豆腐柔嫩熟透时,淋上香油,加味精即可。

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