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怎么做小月子不落毛病 做小月子的忌讳有哪些

出处:辣妈贝贝 日期:2020-03-25 10:12:40 编辑:香香

坐月子一直是中国的传统习惯,曾经女人生完孩子坐月子是30天(刚好一个月),但现如今的年轻妈妈,坐月子时间一般都选择42天(刚好到产后检查的时间)。不仅如此,就连流产后的女人,也要坐月子,但这种月子,被人们称之为小月子。

虽说是小月子,但各种禁忌和注意事项其实一点也不少,而且,小月子如果没有做好,一样的会落下月子病。所以,小月子期间的饮食,小月子期间生夫妻生活,以及小月子期间的工作,都是需要特别注意的。

那么问题来了,怎么做小月子不落毛病,究竟这做女人小月子的忌讳有哪些叫?接下来,就让小编为大家详细的说道说道:

怎么做小月子不落毛病 做小月子的忌讳有哪些

其实,想要坐好小月子,让身体不受小月子的影响而落下毛病,最主要的还是注意日常生活和饮食习惯。也就是说,你一定要提前了解小月子的禁忌,哪些是情是可以做,哪些食物是不可以吃;只有准确的掌握了这些信息,并一一遵守,才能真正做到没毛病。

一、多休息

流产后坐小月子的女人,一定要注意休息,虽然不像生孩子的女人那样坐满30天月子,但建议至少一个星期不上班,不出门吹风,不洗冷水脸和冷水澡,不喝冷饮,不吃凉拌菜;

二、不过夫妻生活

流产后的女人,一定要听从医生的建议,在一个月以内不要同房,否则子宫很容易引此感染而发炎,到时候各种妇科病“找”上来了,可就麻烦了;

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三、注重饮食

坐小月子的女人虽然不能和生孩子的女人坐月子那样大补特补,但在营养上面也要跟得上。建议多喝鸡汤,多吃鸡蛋,多吃牛肉、多吃红枣,多喝牛奶,所有的食物最好都吃热的,新鲜的水果还是可以吃,但尽量不要吃刚从冰箱拿出来的。

四、注意个人卫生

对于女人而言,私处的卫生护理在任何时候都很重要,但在这个特殊时期,那就更是重重之重了。坚持每天洗淋浴(不要盆浴),每天勤换内裤,并把洗干净的裤子晾晒在通风的地方(有太阳暴晒是最好的)。

怎么做小月子不落毛病 做小月子的忌讳有哪些

小编的话:如果小月子的你能坚持做好以上几点,避开小月子的饮食和生活的各种禁忌,自然就不会给健康带来太大的影响,月子病自然也就不会与你“纠缠”了。

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