孕妇能不能吃苏子叶 孕妇吃苏子叶的三大好处

日期:2021-01-05 18:39:46 编辑:小婧

孕妇能不能吃苏子叶  苏子叶以名子苏,这是一种香料,是生活中最常见的调味品。很多人煮鱼的时候,或者炒菜、做汤的时候,习惯放一点苏子叶来提香味。

苏子叶有丰富药用价值,对很多疾病都能起到很好的防治作用。这么好的食材孕妇可以吃吗?一些朋友询问,孕妇能不能吃苏子叶,答案就在下文中,感兴趣的朋友们一起来查看吧。

孕妇能不能吃苏子叶 孕妇吃苏子叶的三大好处

孕妇能不能吃苏子叶

去医院做产检的时候,问医生可以吃什么、不可以吃什么,她会告诉你大概没有什么忌口的,好似只要是能吃的食物都可以吃。

苏子叶,有着非常丰富的药用价值,孕妇适当吃一点是可以的,但是不建议长期大量食用的。毕竟,苏子叶的营养不全面,只吃这个东西会造成营养不均衡,对胎儿宝宝发育不好。

孕妇能不能吃苏子叶 孕妇吃苏子叶的三大好处

孕妇适当吃苏子叶的好处

1、改善胀气

一些孕妈妈,怀孕之后活动量减少,她们会时而感到肚子胀气难受,这个时间你可以适当吃一些苏子叶,可以起到改善胀气的作用。

2、改善孕吐

大多数孕妇,早期会有孕吐的现象,有的甚至吐得比较严重,这个时候你可以吃一些苏子叶来缓解孕吐,特别是紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也是比较好的。

3、抗菌抗氧化

苏子叶含有特殊物质,一种抑菌防腐的特质,另外,苏子叶还具有很强的抗氧化、抗癌的能力,孕妇少量食用能增强免疫力,保护血管等。

注意:孕妈妈吃苏子叶时,如果是作为调味料的话,可将其做汤,可炖补,适量食用。如果是想要利用紫苏治疗疾病的话,应该提前咨询医生的意见,不能自己擅自作主乱来哦。

孕妇能不能吃苏子叶 孕妇吃苏子叶的三大好处

苏子叶的吃法

1、拌

新鲜的苏子叶,用盐水浸泡一会儿,清洗干净后放入盘中,加少量熟油即食,味道鲜美。

2、炸

蛋清加少量面粉、少量盐、味精,调粥状,将叶正面朝上,背面朝下沾面,放入温油中煎至适中即可沾椒盐食用。

3、涮

吃火锅的时候,和海鲜、肉等一起放入火锅内,稍热即可食用。

4、蘸

新鲜的苏子叶,清洗干净后蘸辣或甜面酱生食,味道极鲜、自然,营养丰富。

小编的话:以上的内容我们可以了解到,孕妈妈是可以适当食用苏子叶,而且苏子叶的药用价值非常高。孕妇吃苏子叶对身体有好处,可以改善肚子胀气、提高身体免疫力等。另外,我们还知道了怎样吃苏子叶,无论你是拌着吃,还是炸着吃,都是很美味的哟。

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