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喝什么汤下奶最快最多 5款催奶汤当天喝当天下奶

出处:未知 日期:2021-01-07 19:07:06 编辑:小婧

喝什么汤下奶最快最多 哺乳期妈妈,最怕的就是奶不够吃了,看着小宝宝饿得哇哇大哭,妈妈的心都碎了一地。妈妈奶水不足的原因有很多,比如:开奶时间不及时;妈妈产后贫血严重;妈妈气血两亏、身体虚弱;催奶汤水喝得太少等等。

如果妈妈奶水太小,或者下奶慢,又或者回奶了,可以试下这些汤汤水水。想要身体恢复快,奶水越来越多起来,“吃”是最关键的因素。妈妈要多吃一些下奶的食物,多饮一些下奶的汤水;同时小宝宝也要多多的吮吸,每次尽量把乳房吸得空空了,这样才能产更多的奶水。

喝什么汤下奶最快最多?我们建议妈妈多喝一些乌鸡汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,骨头汤之类的。同时,合理的食材搭配,才能让奶水越发的多起来。5款催奶汤当天喝当天下奶,奶水少、回奶的妈妈可以试试看。

喝什么汤下奶最快最多 5款催奶汤当天喝当天下奶

喝什么汤下奶最快最多

一、通草猪蹄催乳汤

食材:猪前蹄500克,通草30克,盐,油,生姜食量。

做法:

1、先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,冷水下锅焯一下血水,然后冲洗干净。

2、通草清洗一下,准备好生姜、盐、油。

3、沙锅里加清水烧开,下入猪蹄、通草、生姜、盐、油炖1—2个小时。

4、每天喝2次,连续喝3—5天。

二、猪蹄金针菜汤

食材:金针菜,猪蹄,盐,油,生姜,料酒。

做法:

1、猪蹄剔毛,剁成小块,冷水下锅焯一下血水,后冲洗干净。

2、金针菜,温水浸泡20分钟,后清洗干净,切成小段,待用。

3、准备好砂锅,放入清水烧开,加入猪蹄,金针菜、生姜片、料酒、油烧开,中火慢炖1个小时。

4、出锅前调入盐,食材软烂即可。

5、每天喝2-3次,连续喝1-3天见效。

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