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一个奶阵只有几口就没了 一个奶阵不到5分钟

出处:未知 日期:2021-02-24 14:39:54 编辑:小婧

一个奶阵只有几口就没了 纯母乳喂养,一直是大家公认的最好、最安全、最环保的方式。喂过母乳的妈妈都清楚,母乳隔几个小时不喂,宝宝刚吸时就有一股“奶阵”,这股奶阵母乳量很大、很多,可以让小宝宝小小的享受一下美食。

不管是奶水多的妈妈,还是奶水少的妈妈,都是有“奶阵”存在的。有妈妈反馈说,不知道怎么回事,一个奶阵只有几口就没了。到底怎样才能让母乳变多呢,赶快一直来下文找找答案。

一个奶阵只有几口就没了 一个奶阵不到5分钟

一个奶阵只有几口就没了

首先,我们来讲解一下,什么是“奶阵”,妈妈会有怎样的感觉吧。

“奶阵”,一种正常的哺乳期现象。妈妈在给宝宝哺乳时,偶尔会觉得乳房有两根筋隐隐约约澎涨,随后便会有奶呈喷涌状排出。若是小宝宝此刻吃着奶,你会听到他大口大口咽下的响声。另外,“奶阵”的时间、多少是因人而异的,一般的奶阵是持续两口到十几口。

很多妈妈误认为,自己没出现“奶阵”就表示奶水不够多。其实,事实并非如此,沒有奶阵的妈妈,不表示她奶水不够多。

想要知道宝宝有没有吃饱,奶水充不充足,妈妈可以观察宝宝的大小便情况和生长情况。一般小宝宝每日弄湿6片尿不湿;大便1-2次;体重每星期增长150克上下,这些都足以证明母乳是充足的。

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如何刺激“奶阵”,使奶水变得更多

给哺乳期妈妈分享一个推拿按摩方法,用来刺激奶阵,使奶水变多非常有效。想要刺激“奶阵”,我们只需要刺激乳头即可。随着小宝宝的吸吮,奶头已经得到了充分的刺激,换句话说小宝宝自身会依据需要生产制造奶阵,根本就不用妈妈亲自上手哦。

推拿按摩法

1、洗干净双手,放松心情,妈妈轻轻松松地蹲着,有规律的做深呼吸并吐气;

2、将两手伸开,大拇指放到乳房上边,其他四指呈C状,放到乳房正下方;

3、上下转动乳头,以无名指碰触乳头最前端,注意力度要轻柔;

4、感觉乳房忽然越来越挺立,或有略微的麻酥感,就表达奶阵来啦!

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什么食物可以增加母乳产量

1、燕麦

燕麦富含能量,含有纤维,有利于消化。产后妈妈多吃燕麦粥、燕麦片,可以帮助产奶,还能有效缓解便秘。

2、青木瓜

青木瓜,天然的镇静剂,是女人丰胸养颜的佳品。产后妈妈可以多吃木瓜沙拉、木瓜骨头汤,可以达到下奶的目的。

3、葫芦巴籽

葫芦巴籽,一种可以促进母乳分泌的食物,与米饭混合食用,或和牛奶一起煮食,都可以起到下奶的作用。

4、胡萝卜

胡萝卜,含有维生素A,产后妈妈多吃胡萝卜、萝卜汁、胡萝卜汤,能起到催乳的效果。

5、黑芝麻

黑芝麻,富含钙元素,芝麻和牛奶、糖、杏仁混合在一起食用,可以增加母乳量。

小编的话:以上是为大家带来的内容,我们知道了不管是奶水多的妈妈,还是奶水少的妈妈,都是可能出现“奶阵”的。只不过因为个体的不同,奶阵出现的时间和量不同而已。另外,吃什么食物可以帮助产奶,妈妈们可以多关注关注哟。

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