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月子里能吃月饼吗 坐月子吃月饼注意事项

出处:未知 日期:2021-09-10 21:24:55 编辑:小婧

月子里能吃月饼吗 产妇,也就是刚生完孩子的妈妈们,她们需要做一个月的月子以帮助身体能够更好的恢复。

新妈妈们坐月子期间,有许多的注意事项和禁忌。

就拿吃方面来讲,眼看就要到中秋节了,那么月子里的妈妈们可以吃月饼吗?关于月子妈妈能否吃月饼的话题,一起来讨论讨论吧。

月子里能吃月饼吗 坐月子吃月饼注意事项

月子里能吃月饼吗?

——月子里的妈妈吃月饼,最好适可而止!

传统的月饼比较油腻,同时含糖量比较高,对于刚刚生产完的新妈妈,饮食上是需要清淡有些忌口的。

现在市面上的月饼种类有很多种,新妈妈在挑选月饼时,尽量不要选火腿或腊肉的,建议挑选莲蓉和水果类的月饼。

月子里能吃月饼吗 坐月子吃月饼注意事项

坐月子吃月饼注意事项

1、新妈妈吃月饼之前,可以泡上一杯热茶,这样可以去掉一些油腻,而且茶的热量比较低。

2、吃不完的月饼,新妈妈不能把它当成早餐或零食享用。月饼可不适宜当早餐,因为它含糖量和油脂较高,吃多了会引起肠胃不适。

月子里能吃月饼吗 坐月子吃月饼注意事项

3、月饼是高糖、高油脂的食物,它有一定的保质期。建议新妈妈吃月饼最好吃新鲜的,一时吃不完可放入食品袋内或糕点盒内保存。

4、月饼馅,最好不要再利用。月饼吃不完时,最好不要将里面的馅取出来再利用,月饼馅料里除了热量外,其他的营养价值就非常低了。

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