辣妈贝贝 > 产后 > 饮食 > 产妇下奶食谱做法大20款 催奶百分百管用(6)

产妇下奶食谱做法大20款 催奶百分百管用(6)

出处:未知 日期:2020-06-26 19:21:57 编辑:絮儿

田七红枣炖鸡

【配方】鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。

【做法】红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗, 待用。鸡肉拖水 后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以 大火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。

产妇下奶食谱做法大20款 催奶百分百管用(6)

乳鸽银耳汤

乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。

【做法】

①将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。

②银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。

③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。

母鸡炖山药

材料:母鸡1只、黄芪、党参、山药、红枣适量

做法:将宰杀好的母鸡洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。

功效:可用于脾胃虚弱少乳者。

相关阅读

编辑推荐

热点关注