日本熊本大学一个研究小组近日表示,他们通过对老鼠进行实验发现,抹茶粉不仅有利于健康,甚至还具有抗焦虑作用。药理学分析进一步表明,抹茶及其提取物通过激活多巴胺D1和羟色胺5-HT1A受体,能够有效减轻焦虑。...
01说豆浆宜暮不宜朝,已经违反了大众的饮食习惯。为了避免造成误解及过急的判断,关于饮用豆浆“宜暮不宜朝”的说法,兹就一些前提条件略作以下补充说明:首先并不是所有人都适合饮用豆浆的,对这些人来说是自身体质的问题,已经不是服用时间的问题了。...
关于蒸馒头,很多人的总结是一看就会,一做就废呀,尤其是现在的小年轻,没有几个人会做馒头了吧?其实也跟蒸馒头的小技巧有关系,咱们来看看馒头为什么会突然变瘪吧!...
大家好 我是蓉儿,夏天温度高比较适合发豆芽,今儿咱们就来发黄豆芽,自己发的豆芽健康又脆嫩,随便炒一炒也超级好吃。...
特别提示 煮鸭子的卤汤每煮一次要倒掉一半,再加入一半量的沸水,同时按照步骤四介绍的调料配比,补充相应的香料、姜、葱、花雕酒和味精。...
所以,孕妇不能吃冰淇淋的说法并没有严格的科学依据。在民间还有这样的传言,即孕妇要少吃黄豆、豆腐等豆制品,因为这类豆制品中所含有的雌激素比较丰富,若是孕妇吃太多这类食物,很有可能会影响孕妇和胎儿的健康,影响胎儿的生长和发育。...
蛇肉含人体必需的多种氨基酸,其中有增强脑细胞活力的谷氨酸,还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分,是脑力劳动者的良好食物。...
孕妇能不能吃龙虾?吃之前,我们来看一看孕妈吃龙虾可能出现的危害:。小龙虾吃的容易引起横纹肌肉溶解症,孕妈吃小龙虾,一定要控制食用量。...
5、孕妇吃松茸注意事项 ,煎松茸是松茸最常见的做法,但对于孕妇来说还是用来炖汤比较合适,这样营养也能吸收的更全面,同时松茸属于比较滋补的食材,所以一次不宜吃太多。...
很多孕妇在平时喜欢吃酸味的东西,而山楂这种水果就成为了首选。但山楂具有很强的兴奋子宫的作用,孕妇如果吃太多山楂会促使子宫收缩,从而增大流产的几率,因此孕妇平时应该少吃。...
因为山楂这种水果是非常容易造成怀孕的妈妈们流产的。而孕妇在食用这种水果的时候,就会对自己的身体造成负担,严重的情况下会对小孩子造成影响。...
孕期体重增长的正常范围是多少呢?孕期体重增长主要在孕中晚期,整个孕早期一般只增加1~2kg,部分准妈妈由于孕吐严重,孕早期体重没有增长,甚至出现轻微的下降,都是正常的。...
得到公认的,喝牛奶是孕妇补钙最好的方法之一。牛奶的营养价值高,含有丰富的钙元素。最后,在整个孕期中,孕妇最好把纯牛奶与酸奶交替喝,这样才能使营养更充分。纯奶钙质丰富,孕妇每天喝上一两杯,可以满足胎儿对钙的需求量。...
或许我们认为酸奶可以起到和鲜奶一样的作用,但其实并非如此。相比较之下,鲜奶中的营养成分更利于人体的吸收,营养也多的符合身体所需,而酸奶则多对消化功能有益。对于孕妇来说喝牛奶的好处可能会更多。...
大部分女性在怀孕后都会有呕吐这一现象,在民间叫“害喜”。“害喜”是“有喜”的标志,呕吐是怀孕的信号。但呕吐毕竟是一件让人不舒服的事情,孕期长时间的呕吐也就成了考验孕妇的一道难关。妊娠呕吐多是患者平素脾胃虚弱,阴血不足。...
鲤鱼汤有安胎、通乳的效果,所以说,临产的孕妇可以适当喝一些。所需材料:1条鲤鱼,20G的黑豆,10颗红枣,生姜适量。所以说,孕妇常喝鲢鱼汤是很有好处的。因为有些孕妇的胃口不好,尤其是刚刚怀孕的那些。...
孕期适当多吃鱼,对胎儿有这些好处!的确,鱼肉是优质蛋白质、DHA和EPA不错的食物来源。中国营养学会建议,孕妇在怀孕早、中、晚期蛋白质的补充量分别为55g、70g、85g。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》推荐孕妇每天摄入200毫克的DHA,并且多吃富含DHA的食物。...
孕期要注意营养均衡,常吃这7种食物有好处!叶酸可以预防胎儿畸形,在怀孕期间的孕妈妈如果不想吃药物类的叶酸,可以多吃些菠菜。在怀孕期间,为了胎儿更好的发育,孕妇一定要营养均衡,尽量不要挑食。螃蟹、黄花菜等食物等食物孕妇不能吃。...